Можно ли варенье кормящей маме: в каком случае можно есть малиновое или клубничное варенье (видео)

Можно ли употреблять в пищу варенье кормящей маме?

 

Видео

Часто женщин с грудными детьми интересует вопрос: можно ли варенье кормящей маме? Полноценное питание очень важно для кормящей матери и ее ребенка. Иногда ей хочется чего-то вкусного, сладкого и домашнего. Не вызовет ли этот сладкий десерт аллергической реакции у малыша? Попробуем разобраться в этих вопросах более подробно.

К включению сладкого в свой рацион кормящие мамы должны отнестись с предельной осторожностью. Фрукты, входящие в состав варенья, могут быть аллергенными и вызвать у новорожденного аллергическую реакцию.

Однако не все фрукты вызывают такую реакцию. Семечковые менее аллергенные. Например, яблочное и грушевое варенье кормящей маме можно есть без ограничения. При желании к нему можно добавить небольшое количество варенья из черной и красной смородины, обогатив его витамином С.

Варенье из экзотических фруктов, таких как апельсин, киви, грейпфрут, лимон, следует совсем исключить из рациона.

Эти фрукты являются сильными аллергенами и, попадая во время кормления в организм ребенка, могут спровоцировать кишечные расстройства, диарею, высыпания на коже и зуд.

К косточковым фруктам (вишня, черешня, персик, абрикос и прочие) тоже следует относиться с осторожностью. Их употребление нужно сократить до двух-трех чайных ложек в день. В таком количестве варенье безопасно, однако превышение нормы может вызвать аллергическую реакцию.

В каком случае можно есть малиновое или клубничное варенье?

Малиновое варенье очень полезно, особенно при простуде. Оно содержит в большом количестве салициловую кислоту, которая является лучшим жаропонижающим и противовоспалительным средством.

Кроме того, малиновое варенье богато витаминами А, Е, РР, В2. Они содержат в большом количестве медь, которая является натуральным антидепрессантом и способна бороться со стрессами.

Содержание железа в малине также велико. Этот микроэлемент входит в состав плазмы крови и участвует в формировании гемоглобина.

Однако малиновое варенье может быть опасным, если есть его в неограниченном количестве. Определенный риск существует у кормящей мамы во время лактации, так как употребление варенья способно вызвать аллергию не только у ребенка, но и у матери.

Употреблять его необходимо постепенно, начиная с 1 чайной ложки в день. При этом нужно обращать внимание как на реакцию ребенка, так и матери. При малейшем подозрении на аллергию малиновое варенье стоит исключить из рациона.

Рекомендуется есть исключительно домашнее варенье, от купленного в магазине и содержащего красители и консерванты стоит отказаться вовсе.

Клубничное варенье очень вкусное и питательное. Ему отдают предпочтение большинство кормящих мам, и это неспроста. Клубника способна выводить лишнюю жидкость из организма, тем самым уменьшая отечность конечностей и нормализуя вес. Кроме того, она незаменима при простудных заболеваниях и приводит в норму количество сахара в крови.

Клубничное варенье обладает желчегонным и мочегонным действием, что способствует естественному очищению организма от токсинов и шлаков. Благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты (витамина В9) нормализует работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Однако при всех полезных свойствах клубничное варенье может нанести вред матери и ребенку во время лактации. Эта ягода является очень сильным аллергеном. Употреблять можно не более чем по несколько ягод в день. Также клубника способна вызвать цистит у малыша.

Вызывает ли красный, желтый и оранжевый цвет фруктов аллергию?

Бытует мнение, что фрукты красного, желтого и оранжевого цветов вызывают большую аллергию, чем фрукты и ягоды других цветов. Есть ли у этого мифа реальная основа?

Красный цвет фруктов и ягод говорит о том, что они содержат пигмент ликопин. Это мощный антиоксидант, способный сохранить иммунную систему здоровой, а также снизить возможность заболевания раком, избежать болезней сердечно-сосудистой системы. Кроме того, он способствует уменьшению содержания холестерина в крови и обогащению клеток крови кислородом.

Ягоды и фрукты, имеющие красный цвет, богаты на витамины С, Е и бета-каротин и являются натуральными антидепрессантами. Их рекомендуют употреблять женщинам в послеродовой период. По статистике, 50% рожениц страдают послеродовыми травмами, полученными в результате стресса, связанного с родами.

«Вернуть их к жизни» помогут натуральные вещества антидепрессанты, содержащиеся во фруктах и ягодах красного цвета.

Через грудное молоко малыш знакомится со всеми фруктами, которые в дальнейшем будет употреблять самостоятельно. Поэтому вводить в рацион матери фрукты и ягоды красного цвета просто необходимо.

Их количество на первых порах должно быть минимальным. Для начала это может быть несколько чайных ложек варенья или несколько ягод. Постепенно количество можно увеличивать, при условии, что у матери и малыша не обнаружено аллергической реакции на эти продукты.

http://www.youtube.com/watch?v=LodL776i3rk

Если вы обнаружили аллергию на какой-либо продукт красного цвета, исключить его из рациона нужно минимум на 1 месяц.

Далее следует обратиться к врачу и сдать анализы на аллергены.

Загрузить ещё