Можно ли загорать кормящей маме: кремы, лосьоны, бронзаторы и спреи для автозагара (видео)
Можно ли загорать на солнце и в солярии кормящей маме?
Видео
Каждая женщина должна заботиться о своем здоровье, а тем более молодая мама. Иногда возникает вопрос: можно ли загорать кормящей маме и не навредит ли она этим ребенку? Теперь она несет ответственность не только за себя, но и за малыша. Есть много факторов, которые могут повлиять на качество грудного молока и здоровье в период лактации. Один из них – солнце и загар в солярии.
Солярий и грудное вскармливание
Появление малыша полностью изменяет привычный ритм жизни женщины. Молодая мама начинает относиться с предосторожностью к тем вещам, которые раньше были для нее закономерны. Например, это может быть посещение солярия. Ровная, загорелая кожа – это всегда красиво. Но влияет ли загар на кормление? Следует сказать, что воздействие УФ-лучей не влияет на выработку молока и запрещений относительно посещения солярия нет. Однако таким видом загара все же злоупотреблять не стоит, потому что в период кормления в организме женщины активизируется гормон роста, который влияет на увеличение разнообразных родинок, пигментных пятен и новообразований. При ультрафиолетовом излучении все эти реакции намного усиливаются, ведь УФ-лучи проникают в кожу значительно глубже, чем при естественном загаре на солнце. Ответ на вопрос о том, можно ли загорать кормящей маме в солярии, утвердительный только тогда, когда процесс лактации полностью налажен. Научно доказано, что солярий влияет на развитие раковых клеток и способствует старению кожи.
При загаре в солярии кормящим мамам нужно придерживаться правил:
- Обязательно проверять чистоту кабинки.
- Ограничивать время процедуры (3-5 минут достаточно).
- Подбирая защитное средство для загара в солярии, внимательно изучать его состав, обратить внимание на запах и дату изготовления.
- Не загорать в обнаженном виде.
- Прикрывать грудь полотенцем или загорать в бюстгальтере.
- Надевать специальные защитные очки.
Чем больше зона загара, тем больше ультрафиолет воздействует на кожу.
Противопоказания:
- Мастопатия.
- Болезни щитовидной железы.
- Гинекологические заболевания.
- Гормональный сбой.
Если вы все-таки решили загорать в солярии, лучше не перебарщивайте и принимайте кратковременную процедуру, строго соблюдайте время. После этого нужно сделать перерывы и обеспечить коже максимум покоя, увлажнения. Но лучше всего отказаться от такого вида загара, если в этом нет острой необходимости. Здоровье мамы и ребенка важнее всего.
Естественный загар на солнце
Защитные меры нужно соблюдать не только на пляже, но и во время прогулок на свежем воздухе в ясную погоду. Солнечный загар нельзя отнести к ряду запретов, но все же существуют некоторые ограничения. Такой вид загара намного полезней как для мамы, так и для малыша. Он несет меньше негативного влияния, но все хорошо, что в меру. После рождения ребенка организм мамы особо уязвим, поэтому время пребывания на солнце тоже стоит ограничивать.
В летний период солнечные лучи проявляют наибольшую активность. Загорать днем не рекомендуется. Безопасное время для загара – до 10:00 и после 17:00. В этот период вероятность ожога кожи крайне низка, поэтому можно смело загорать. Такие солнечные ванны полезны. УФ-лучи способствуют активной выработке витамина D, который помогает лучше усваивать кальций. Но все равно не стоит пренебрегать средствами с высоким уровнем защиты кожи. Подбирать защиту нужно соответственно своему типу кожи и наносить на сухое чистое тело перед выходом на солнце. После купания обязательно нужно нанести очередной слой средства. Необходим солнцезащитный крем или спрей и для малыша. Каждое такое средство имеет маркировку фильтра степени защиты, которая указана на упаковке. Фильтры средств защиты:
- SР-4 подходит для смуглой кожи.
- SР-8 подходит для кожи, стойкой к солнечным ожогам.
- SР-15 подходит для светло-коричневой кожи.
- SР-25 подходит для очень светлой и чувствительной кожи, которая легко подвержена ожогам.
- SР-30 подходит для детей, а также кожи лица, глаз и шеи.
Особо уязвима грудь. Она должна быть по максимуму прикрыта. Принимать солнечные ванны топлес категорически запрещено. Загорать можно не дольше 15-20 минут, затем – отдых в прохладной тени. Во избежание обезвоживания пейте много жидкости. Подойдут минеральная вода, зеленый чай, натуральные соки и морсы. При постоянном восполнении запасов жидкости организм легче переносит открытое солнце. Лимонад, сладкие газированные напитки употреблять не стоит. Они не утоляют жажду, а только вызывают ее.
Перегрев может привести к тепловому удару, поэтому надевайте на голову ребенка панамку, себе – шляпу с широкими полями или косынку из натуральных материалов, под которыми кожа будет дышать. Если все же произошел перегрев и случился ожог кожи, немедленно уйдите в тень, выпейте воду и нанесите на кожу охлаждающее средство. В последующие несколько дней выходить на солнце не желательно. Загорать на солнце нельзя, если у мамы:
- Аллергия на солнечные лучи.
- Сыпь.
- Много родинок и пятен на теле.
Солнце дарит отличное самочувствие и настроение, если загорать разумно и не злоупотреблять процедурой. Для молодой мамочки загар полезен и нужен. Стоит только соблюдать некоторые правила, и удовольствие от пребывания на пляже обеспечено.
Кремы, лосьоны, бронзаторы и спреи для автозагара
Альтернативой солнечному загару и посещению солярия является использование спреев, кремов и бронзаторов для автозагара.
https://www.youtube.com/watch?v=VE-ug00jGK0
Наносить такие средства на кожу не рекомендуется: химические вещества, которые входят в состав, могут проникать в грудное молоко. Это чревато отравлением. Поэтому, даже если молодая мама не кормит грудью, применение автозагара нежелательно.
Существует множество кремов по уходу за телом, которые разработаны специально для беременных женщин и молодых мам.
Лучше использовать их, потому что данные средства гипоаллергенные. В их состав входят натуральные ингредиенты, которые не нанесут вреда ни женщине, ни ее ребенку. Такие кремы отлично питают и разглаживают кожу. Тело будет пусть и незагорелым, но зато здоровым и красивым.
Заключение по теме
Умеренное пребывание на солнце полезно как маме, так и ее ребенку. Загорать ли в солярии? Это зависит от индивидуальных предпочтений, состояния здоровья и т. д.
http://www.youtube.com/watch?v=AzCzxCWSAMg
Но посещение солярия все же лучше отложить на период кормления грудью. Кремы и лосьоны также лучше не применять. Для молодой матери важнее здоровье ее и малыша, нежели свой внешний вид. Приобрести красивый загар можно в любое другое время, сейчас главное – заботиться о малыше.
Загрузить ещё