Поза для сна новорожденного, выбор позы для сна ребенка (фото и видео)

Какая поза сна желательна для новорожденного

 

Фото

Правильная поза для сна новорожденного волнует многих молодых мамочек. Ведь в начале своей жизни малыши спят практически 22 часа в сутки. Такой период длится около трех месяцев, и за это время детки действительно очень быстро вырастают. Поскольку на сон влияет много внешних факторов, родителям стоит позаботиться о максимально комфортных условиях для своего малыша.

Выбор позы для сна

Ребенок может лежать как на спинке, так и на животике. Кроме того, удобной позой для младенца может оказаться и положение на боку. Но все зависит от того, действительно ли подходяща та или иная поза в конкретном случае. Ведь главное ─ это соблюдать технику безопасности, иначе исход может быть самым разным, даже летальным.

Родителям стоит позаботиться и о комнате, где спит малыш. Настоятельно рекомендуется как можно чаще проветривать помещение. Температура комнаты должна варьироваться от 20 до 23°С, а влажность от 65 до 70%. Спальное место ребенка обязательно должно быть средней жесткости, ровным и гладким. Чтобы убедиться, подходит ли этот матрац грудничку, нужно положить маленького на него. Если через несколько минут пребывания на нем поверхность не изменилась (то есть отсутствуют разного рода прогибы), кровать действительно качественная.

В комнате должны отсутствовать яркое освещение, желательна звукоизоляция. Пусть лучше в этой комнате будет полумрак, чтобы глаза ребенка понемногу адаптировались к окружающей среде. Кроме того, настоятельно рекомендуется выключать звук в телефонах, чтобы внезапные громкие вопли какого-нибудь певца не потревожили сон малыша. В помещении не должно быть никаких электрических приборов.

Сон грудничка на спине

Сон малыша на спинке ─ действительно очень удобный. Ведь за ребенком в таком случае не нужно следить. Его дыхательным путям ничего не мешает, а движения такое положение никак не сковывает. Лежа на спинке, ребенок спокойно может шевелить ручками и ножками, что держит в тонусе его мышцы.

Чтобы помочь принять грудничку безопасную и естественную позу для сна, следует перевернуть младенца на спинку, согнуть руки так, чтобы кулачки смотрели вверх. Ноги необходимо согнуть в коленках и немного развести в стороны. При этом голова малыша должна быть повернута в сторону. С точки зрения физиологии такое положение считается естественным, но не единственно правильным.

Ребенок может спать в этой позе как днем, так и ночью. Родителям не стоит беспокоиться за безопасность малыша в таком положении. Но нужно учитывать один нюанс: размещение головы младенца должно быть обязательно на боку, чтобы малыш не подавился, если срыгнет. Кроме того, следует регулярно менять сторону, в которую повернута голова, чтобы не допустить появление дефектов шеи.

Зачастую маленький человечек сам отдает предпочтение какому-либо направлению. В такой ситуации будет лучше что-нибудь подкладывать (например, сложенную в несколько раз пеленку) под щечку малыша. Так он будет вынужден перевернуть голову в другую сторону.

Сон младенца на животе

Широко известна также и поза сна на животике. Этого положения требует проблема с тазобедренными суставами у малыша. Но следует учесть, что если ребенок слишком активный, то, отдыхая на животике, он может двигать ручками и ножками. Это приведет к прерыванию сна.

Ранее с этой проблемой боролись с помощью пеленания. Но современные педиатры и психологи указывают на негативное воздействие этого метода на полноценное формирование как тела, так и мышления малыша. Во-первых, пеленание ухудшает кровообращение. Во-вторых, еще с эпохи Древнего Рима известно, что пеленают только рабов. На воинов, наоборот, надевали как можно меньше одежд, чтобы ребенок мог спокойно двигать всем телом.

На животике малыш должен лежать, по крайней мере, один раз в сутки (время сна не в счет). Эта поза способствует гармоничному развитию шейных отделов, а также укрепляет весь позвоночник, что помогает младенцу поднимать и удерживать голову. Такое положение дает ему возможность узнавать окружающий его мир, развивать способности к ориентированию.

Такая поза помогает газам быстрее отходить, что сводит к нулю появление колик. Но здесь скрывается и главный недостаток такого положения, поэтому оно допускается лишь под строгим присмотром. Ребенок в этом возрасте очень легко может задохнуться, уткнувшись носом или ртом в матрац. Малышу может не хватить сил, чтобы поднять голову, а недостаток кислорода приводит к остановке сердца.

Правильно разместить ребенка на животике ─ положить его на достаточно жесткой, идеально ровной поверхности. Следует навсегда забыть об использовании различных валиков, подушек, одеял. Кроме того, непременно нужно убрать все посторонние предметы с детской кроватки. Простыня должна быть туго натянута, чтобы во сне малыш ее не скомкал.

Поворот головки настоятельно рекомендуется менять после каждого «сеанса» сна ребенка. Если малыш чаще всего засыпает на животе, а следить за ним не представляется возможности, то подвергать жизнь младенца столь высокому риску не стоит. В таком случае грудничка нужно просто перевернуть либо на спинку, либо на бок после того, как он уснет.

Сон малыша на боку

Сон на боку идеально подходит деткам, которые страдают от проблем с пищеварительным трактом.

Такое положение способствует ускоренному отхождению газов, спасает от захлебывания после срыгивания, а также избавляет младенца от колик. Для того чтобы уложить своего ребенка спать в такой позе, нужно повернуть его на бок, одну ножку поднять к животику, а вторую слегка согнуть в коленке. Поскольку ручки грудничка будут находиться слишком близко к его личику, на них лучше всего надеть специальные распашонки с зашитыми рукавами, чтобы он себя не поцарапал во сне.

Такая поза достаточно удобна, так как во время сна не нужно присутствовать в комнате малыша. Иногда маленький ребенок может заслюнявиться, если его ротик немного приоткроется. В таком случае достаточно подложить пеленку, чтобы она впитывала все выделения и не пачкала простыню.

Но сон на боку для грудничков, у которых проблемы с тазобедренными суставами, категорически запрещен. Поскольку скелет ребенка еще достаточно слаб, эта поза оказывает достаточно сильное давление на суставы. Поэтому настоятельно рекомендуется получить консультацию у участкового педиатра. Если он такую позу одобрит, тогда боятся нечего.

Заключение по теме

Каждый ребенок ─ особенный. Такой же должна быть и его поза для сна: на спинке, животике или на боку. Чтобы малыш видел только сладкие сны, родителям следует позаботиться и его комнате.

https://www.youtube.com/watch?v=3UaYwIZNLt0

Там должно быть тихо, темно и очень уютно, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности.