Вздутие живота при беременности: лечение

Что делать со вздутием живота при беременности?

 

Вздутие живота при беременности достаточно часто беспокоит женщин, вызывая тревогу и недоумение. Чаще всего женщина не может понять причину такого явления, так как питание было качественное и вполне рациональное. На самом деле метеоризм на разных сроках беременности вполне объясним и связан с физиологическими процессами в организме.

При всей подготовленности женщины к неспокойному периоду жизни это незапланированное явление приходит порой неожиданно. Часто вздутие живота при беременности не вызывает серьезных патологий, но множество неприятных часов несомненно может обеспечить, вызывая ненужные психологические нагрузки.

Особенности метеоризма у беременных

По своей сущности метеоризм или вздутие живота представляет собой чрезмерное газообразование в желудочно-кишечной системе, сопровождающееся рядом характерных симптомов. В нормальном состоянии в человеческом кишечнике собирается до 900 см³ разных газовых составов, которые необходимы для его функционирования; при этом до 15 раз в день газы выводятся наружу. Превышение необходимого газового объема приводит к вздутию живота, и почти у всех женщин пучит живот при беременности на разных сроках.

Газообразование не считается заболеванием, являясь физиологическим процессом, но чрезмерный метеоризм может осложнить условия вынашивания ребенка и может послужить причиной пищеварительных расстройств. Механизм возникновения этого явления во время беременности связан с гормональными изменениями в женском организме после зачатия. Повышение содержания прогестерона вызывает расслабление гладких мышц, что физиологически необходимо для сохранения беременности, но при этом происходит расслабление волокон мышц и в других органах.

Одними из первых страдают мышцы желудочно-кишечного тракта, а стенки кишечника расслабляются по всей длине. В результате такого воздействия движение пищи замедляется, что ведет к застоям и повышению выделения газов. С увеличением срока беременности добавляется еще один фактор – рост объема матки, создающий механическую нагрузку на кишечник.

Причины данного явления

Замедление продвижения и переработки пищи во время беременности приводят к процессам гниения и разложения непереработанных питательных веществ с повышенным выделением газов. В этот период наиболее частой причиной метеоризма становится неправильное питание. Ситуацию усугубляет прием больших разовых доз пищи, неравномерность и скорость питания. К увеличению газообразования приводит чрезмерное употребление бобовых, черного хлеба, виноградного сока, сырых овощей, газированных напитков.

Особенно заметно проявление метеоризма у беременных при наличии заболеваний – гастрита, язвы, панкреатита, холецистита, дисбактериоза, заболеваний в кишечнике воспалительного или инфекционного характера. К причинам, способным спровоцировать процесс, можно отнести: психологическую перегрузку и стрессы, ношение тесной одежды, гипотонию образа жизни, недостаточное употребление жидкости, экологическое загрязнение атмосферы.

Симптомы метеоризма

На поздней стадии вынашивания ребенка заметен болевой синдром по ходу кишечника. При выходе газов наружу ощущается облегчение. Вздутие кишечника приводит к увеличению окружности всего живота, распирающему ощущению, урчанию в желудке, общему дискомфорту, что в целом сказывается на психологическом состоянии беременной женщины.

Частым сопровождающим признаком метеоризма являются запоры, имеющие аналогичные причины возникновения. При сильных запорах обостряется геморрой, что вызывает боли при дефекации и появление кровяных выделений. Вместе оба эти фактора приводят к косвенным признакам: одышка, тахикардия, гипертензия. Достаточно часто метеоризм сопровождается такими симптомами, как воздушная отрыжка, нарушение восприятия вкуса, появление привкуса во рту, тошнота, потеря аппетита.

Последствия метеоризма

Несмотря на то, что метеоризм не является болезнью, нарушение кишечных функций и психологический фактор могут нанести заметный вред как матери, так и будущему ребенку. Такие проявления, как слабость, нарушение сна, мигрень, тахикардия, могут влиять не только на общее состояние беременной женщины, но и на развитие плода в утробе. Нарушение кишечных функций приводит к ухудшению аппетита, неполноценному питанию, что естественно вызывает недостаток поступления питательных веществ в зарождающийся организм, в т.ч. вызывая дефицит необходимых микроэлементов и витаминов. Наконец, вздутие кишечника может повысить тонус стенок матки, что очень опасно с части риска провоцирования выкидыша или преждевременных родов.

Оптимизация питания

Лечение метеоризма при беременности прежде всего обеспечивается оптимизацией режима и рациона питания.

Диета беременной женщины не должна ограничивать полноценность еды, но при этом ограничивать употребление наиболее опасных продуктов. Режим приема пищи должен быть равномерным, частым и дробным, т.е. питаться следует 5-6 раз в день небольшими порциями. Принимать пищу необходимо размеренно, тщательно пережевывая, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на желудок. Необходимо полностью исключить пользование услугами заведений «быстрой еды» и питание «на ходу».

Метеоризм часто обусловлен употреблением продуктов, в состав которых входит рафиноза – капуста (белокочанная, цветная, брюссельская), бобовые культуры, спаржа. Значительно повышает газообразование артишок, груши, газированные напитки, продукты с содержанием крахмала, жареные и жирные блюда. Диета беременных женщин, страдающих вздутием живота, должна исключать следующие продукты: серый и черный хлеб, цельное молоко, капусту, бобовые, виноград и сок из него, яблочный сок, редис, редька, специи, чеснок. Рекомендуется ограничивать потребление лука. В меню предлагается включить: злаковые зерна, хлеб грубого помола, тушеные или обработанные на пару овощи.

Лечение вздутия живота

Метеоризм у беременных женщин является физиологическим процессом, и полностью его устранить не получится, тем более, что активность процесса полностью зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Лечение метеоризма направлено на облегчение его восприятия и недопущения осложняющих воздействий. Оно должно нормализовать кишечную функцию, помочь в отведении газов и снять болевые ощущения. Терапия беременных женщин имеет свою специфику, вызванную значительным ограничением применения медикаментозных препаратов, поэтому большее использование находят натуральные средства.

Для помощи в выведении газов назначаются ветрогонные лекарства на основе укропа, фенхеля, тмина, перечной мяты. Широко применяются готовые аптечные варианты таких средств – ветрогонный сбор, укропная вода и т.д. Для улучшения кишечной моторики и получения ветрогонного эффекта используются так же препараты Диметикон, Симетикон и комбинированные средства на их основе. Такие лекарства позволяют удалять газ, даже находящийся внутри слизистых пузырьков. Удалять газ помогают адсорбенты (активированный уголь), но их следует применять с учетом того факта, что они усиливают тенденцию к запорам.

Бороться с проявлением запоров можно с помощью слабительных средств, не ограниченных в приеме при беременности. К таким лекарствам относятся Лактулоза, Бисакодил и средства на базе сенны. Эффективным препаратом является Иберогаст – содержащий 9 экстрактов различных растений. Он содержит иберийку, дягиль, мяту, чистотел, солодку, мелиссу, ромашку, расторопшу и тмин.

Профилактические мероприятия

На начальных стадиях беременности метеоризм очень опасен в части провоцирования выкидыша, поэтому необходимо пройти соответствующее обследование. Самый простой и действенный способ облегчения влияния вздутия живота – регулярное самостоятельное поглаживание живота по направлению часовой стрелки в течение 15-20 минут. Хорошим профилактическим мероприятием являются специальные физические упражнения по рекомендации врача, проводимые 3 раза в день до приема пищи.

https://www.youtube.com/watch?v=cGCYrkUj2dk

Благотворно влияет посещение бассейна и плавание в медленном свободном режиме, а также специальный аквафитнесс для беременных женщин.